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隨著人們生活節奏不斷的加快，現在女性也成了事業上的女強人。很多女性朋友平時都有熬夜的習慣，再加上不良的飲食習慣，壓力過大就會給身體帶來不利的影響，這樣也會導致患上乳腺增生的人越來越多。 人在壓力過大的情況下，就會導致體內激素分泌水平異常，嚴重影響身體健康，也會加大女性患上乳腺增生或者是乳腺癌的幾率。女人乳腺增生怎麼辦？多喝2水，少吃2物，乳房越來越健康 ... 為何乳腺增生越來越多？常喝2水，少吃2物，有助乳腺走「上坡路」 【常喝2水】 蒲公英水： 如果女性朋友患有乳腺增生先別慌，不妨每天堅持用蒲公英泡水喝，因為蒲公英具有非常好的消炎殺菌作用，而且能夠幫助你解毒消腫，有利於幫助疏通結節，促進乳房內的血液循環。 堅持飲用一段時間，你會發現乳房中的腫塊慢慢的變小了，對於患有輕度乳腺增生的女性朋友來說很有可能會出現腫塊消失，所以蒲公英對於人體的養生價值是非常高的，堅持一段時間有助乳腺走上坡路。 ... 菊花茶水： 女性朋友在日常生活中也可以每天堅持用菊花泡水喝，能夠有利於促進體內的血液循環，及時將體內的毒素垃圾順利地排出體外，而且有利於促進乳房的血液循環，對於軟堅散結起到非常重要的作用。 而且有助於幫助女性調節體內的雌激素分泌水平，女性朋友如果患上了乳腺增生，經常用菊花泡水喝，或許能夠幫助你的乳腺走上坡路。 ... 【少吃2物】 含鹽量高的食物： 近年來患上乳腺增生的女性越來越多，當出現了乳腺增生，那麼飲食一定要多加重視，保持清淡為主，如果食用大量的高鹽分食物，很容易導致體內的液壓升高，不利於血管健康。 而且容易影響到血液的循環，血液循環不暢就會發生堵塞，這樣也會對乳腺增生非常的不利，所以在生活中想要緩解乳腺增生，少吃一些含鹽量高的食物。 ... 富含黃嘌呤的食物： 很多女性朋友在平時經常會吃巧克力、喝咖啡等等，其實這類食物中含有豐富的黃嘌呤，並不利於女性乳房的血液循環，而且還有可能會形成腫塊，加重乳腺增生的情況。 所以女性朋友如果患有乳腺增生，儘量少吃這類食物，而且一定要學會管住自己的嘴，才能夠幫助你呵護乳房，讓乳房越來越健康。 ... 你還知道哪些保養乳房的小方法？歡迎在下方留言與大家一起討論，感謝您的閱讀與支持。

文章來源取自於：

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