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其他資訊
健康是一個動態平衡的過程，而健康促進是一個行為改變、自主性管理的過程。
本書作者不論在教學研究或臨床實務上，皆有豐富的專業知識與深厚的心得，整合其多年來與職場、社區、學校、產學合作之專案編撰本書，以深入淺出的方式，對健康促進作系統性的整理與介紹。
全書包含三大部分：第一部分為理論篇，引導讀者認識健康促進的相關學理及觀念，包括健康促進的概念與定義，以及健康促進與衛生教育、健康風險評估、生活方式和生活品質，並闡述健康體適能的觀念和運動處方；第二部份為技能篇，介紹體重控制、飲食控制、壓力管理及另類與輔助療法等實際操作技能；第三部份則為應用篇，探討如何將健康促進的觀念與技能應用於社區、學校、職場。
作者以簡單明瞭的方式，配合精美圖片與案例說明以提高學習效果，十分適合初學者入門研讀。書中提供習題解答，讓讀者可即時檢視，方便讀者自學。
第三版除了對書中相關數據加以更新修訂之外，還更新了國內健康促進發展現況、健康飲食的原則，並新增職場心理衛生等內容，提供讀者最新的健康資訊。
- 作者： 張蓓貞 新功能介紹
- 出版社：新文京 新功能介紹
- 出版日期：2015/01/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲科技業薪優福利佳，羨煞不少上班族，不過光鮮亮麗背後，卻隱藏不少辛酸。（圖／視覺中國） 財經中心／綜合報導 在這個低薪年代，科技業儘管不比當年，但仍是台灣相對高薪的族群，薪優福利好還能分紅，總是羨煞不少上半族，不過看似風光的背後，卻得長期飽受高壓和超時工作之苦，不少網友在Mobile01上大談自已的辛酸血淚史，更感嘆地說「年資會跟體檢的紅字及肝指數成正比」，工程師要做滿20年太難了。 一名網友以他同學為例指出，雖然科技廠賺得多，但還是會擔心能做多久？尤其是步入中年階段，正是經濟負擔最重的時候，畢竟上有父母、下有小孩，生活開銷大，同時還得面對後浪追擊，很難想像工程師能否在科技廠待超過20年？ PO文一出後，引起不少離開科技業工程師的共鳴，紛紛跳出來分享親身經歷。就有一名37歲的網友表示，工作迄今已經14年，這幾年，年薪都有破300萬，但對於有沒有辦法做到50歲，實在存在非常非常大的問號，也有人直言，「我本來也以為我可以在科技業待20年，隨著產品週期越來越短，時間也被一直壓縮，連帶也讓我下午茶喝咖啡的時間變短，第15年我就受不了，第16年就告老還鄉了」。 ▲工程師長期在高壓、工時長的環境中，讓身體也開始亮起紅燈。（示意圖／資料照） 此外，也有網友表示，科技業壓力大，就算公司願意讓你一直窩下去，但光是工作本身的壓力就讓身體毛病一堆，「做三五年還無感，十年開始就一堆病痛，真的有辦法撐到20年嗎？」相較於傳產比較重視技術傳承，老師傅很難被淘汰，這種有些公司甚至有很完善的級職制度，這種公司並不要求員工的升遷一定要往主管，是真的可以一直待到退休。 不過，一名在科技業待很多年的網友指出，他認識不少資深同事（45至55歲），但坦白說還是有人保養得很好，主要是兩個關鍵，一個是運動，另一個是飲食，因此想要在科技圈幹到退休，身體要顧，也讓其他人附和「身體狀況只跟你的習性有關，不保養又糟蹋自己的身體，做什麼行業都一樣垮的啦！」
記者裴璐／台北報導 藝人唐從聖日前經歷了被徐乃麟飆罵五字經，原本要為了媽媽提告，最後因為徐乃麟親自召開記者會，數度鞠躬道歉，再加上對方親自致電給他，兩人把話說開，他才宣布不提告了。在這過程中，大多數的藝人都不願意回應此事，甚至連綜藝大哥胡瓜都避開話題，不過同為《天才衝衝衝》主持人的張文綺卻跳出喊：「為了好，難道錯了嗎，誰會願意當壞人」。 ►點我看更多「徐乃麟錄影飆罵唐從聖」報導 ▲工作人員深怕張文綺再說錯話。（圖／記者張一中攝、中天提供） 張文綺跳出來發言後，被認定是在幫徐乃麟說話，因此遭到網友撻伐，她隨後也將文刪除。5日上《麻辣天后傳》前，經紀公司的男工作人員擋住所有媒體，「如果張文綺再對這事再多說，我會丟飯碗，我給你們下跪」，而張文綺則躲在工作人員身後，小聲說了一句，「怕我說錯話吧」。 而同樣是主持人的曾國城，金鐘獎當天受訪時提到，「大哥願意重新面對這個事情，他認為他有失禮的地方，他應該覺得不妥，他不是那種人家叫他做什麼就做什麼的人。」至於他是否認為唐從聖有委屈，他先是反問記者，接著沈默了5秒後表示，「他也有錯，一個巴掌拍不響，人家怎麼可能無緣無故這樣子，對他咆哮，所以我覺得就是效果沒有掌握好。」不過見到唐從聖要告徐乃麟，他提到自己願意當和事佬。
記者裴璐／台北報導 藝人唐從聖日前經歷了被徐乃麟飆罵五字經，原本要為了媽媽提告，最後因為徐乃麟親自召開記者會，數度鞠躬道歉，再加上對方親自致電給他，兩人把話說開，他才宣布不提告了。在這過程中，大多數的藝人都不願意回應此事，甚至連綜藝大哥胡瓜都避開話題，不過同為《天才衝衝衝》主持人的張文綺卻跳出喊：「為了好，難道錯了嗎，誰會願意當壞人」。 ►點我看更多「徐乃麟錄影飆罵唐從聖」報導 ▲工作人員深怕張文綺再說錯話。（圖／記者張一中攝、中天提供） 張文綺跳出來發言後，被認定是在幫徐乃麟說話，因此遭到網友撻伐，她隨後也將文刪除。5日上《麻辣天后傳》前，經紀公司的男工作人員擋住所有媒體，「如果張文綺再對這事再多說，我會丟飯碗，我給你們下跪」，而張文綺則躲在工作人員身後，小聲說了一句，「怕我說錯話吧」。 而同樣是主持人的曾國城，金鐘獎當天受訪時提到，「大哥願意重新面對這個事情，他認為他有失禮的地方，他應該覺得不妥，他不是那種人家叫他做什麼就做什麼的人。」至於他是否認為唐從聖有委屈，他先是反問記者，接著沈默了5秒後表示，「他也有錯，一個巴掌拍不響，人家怎麼可能無緣無故這樣子，對他咆哮，所以我覺得就是效果沒有掌握好。」不過見到唐從聖要告徐乃麟，他提到自己願意當和事佬。
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